|
DİYET ÖNCESİ NE YAPILMALI?
Zayıflama ve diyet fazla kiloları vermek için yapılmakta ancak çoğu zaman başarısızlıkla sonlanmaktadır. Bunun nedeni diyet öncesi gerekli hormon ve metabolizma analizlerinin yapılmamasıdır. Kilonun nedeni çoğunlukla altta yatan bir veya birkaç hormon bozukluğudur. Bunlar tedavi olmadan yapacağınız diyetlerle biraz kilo verseniz dahi hızla kilo alırsınız.
HIZLI KİLO ALIYOR VE ZOR VERİYORSANIZ
Hızlı kilo alıyor ve zor veriyorsanız sizde mutlaka hormon bozukluğu vardır. Bu hormon hastalığının obezite ile uğraşan bir Endokrin Uzmanı tarafından saptanıp tedavi edilmesi gerekir.
YORGUN HALSIZ VE ENERJİSİ TÜKENMİŞ BİR HALDEYSENİZ
Kilo alıyor ve bununla birlikte yorgun halsiz bitkin adım atamayacak haldeyseniz bunun nedeni hormon ve metabolizma bozukluğudur.
ACIKMA ATAKLARI TATLI KRIZI VE ŞİŞMANLAMA
Devamlı atıştırma isteği, uyku basması, sinirlilik, öfke patlamaları ve depresyona eğilim sizde varsa metabolizmanız bozuktur. Endokrin uzmanı kontrolü ile diyet ve zayıflama programı yapılması gerekir.
GUATR TIROID VE HASHIMOTO HASTALIĞI VE DİYET
Tiroid hastalıkları kilo almaya neden olabilir. Tiroid bezinin büyümesine Guatr denir. Hashimoto hastalığı ise TSH yüksekliği yapan ve tiroid bezinin az çalışmasına neden olan bir hastalıktır. Gizli tiroid yetmezliği sizde kilo almaya neden olabilir.
DIYET VE ZAYIFLAMA ÇÖZÜMLERİ
Prof Dr Metin Özata'nın GI diyeti, Kişiye Özel Kalıcı Zayıflama Rehberi ve İnsülin Direnci Diyeti Kitapları size yol gösterecektir.
METABOLIZMA YAVAŞLIĞI
Diyet yaptığı halde kilo veremeyenlerde metabolizma yavaşlığı vardır. Bunun hormonal nedenlerinin Endokrin Uzmanı tarafından araştırılması gerekir.
PROF DR METİN ÖZATA NIN YENİ KİTABI NATUREL ZAYIFLAMA-METABOLİZMA DİYETİ 2010 MAYIS
| 
